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Cómo hacer que el amor dure: Con Inteligencia Emocional

Asociarse para la vida requiere dedicación. Casi todos están de acuerdo en que se necesita confianza y compromiso para que florezca una relación sana. Pero, ¿cuáles son algunas de las otras características esenciales para una asociación amorosa y de mutuo cumplimiento? Las personas que están en relaciones o que desean encontrar un amor duradero podrían […]

Superando una Infidelidad: 5 Pasos para reparar su Relación

Hacer frente a una aventura es uno de los mayores desafíos que una pareja puede enfrentar. Algunas personas eligen no tratar de sobrellevar la situación y en su lugar dejan la relación sintiéndose devastados por la ira y el dolor no procesados. Otros eligen quedarse y encontrar respuestas, lo que podría conducir a la reconexión […]

¿Por qué debería permitirse a los niños cometer errores?

Todos estamos familiarizados con la experiencia de que las buenas intenciones tienen consecuencias negativas. En mi trabajo como terapeuta, a menudo encuentro este fenómeno cuando trabajo con padres que, en su deseo de mejorar las cosas, hacerlas más fáciles o menos dolorosas para sus hijos, interfieren con la capacidad de sus hijos para desarrollar la […]

Terapia para Mejorar la Inteligencia Emocional

Todos tenemos algún grado de inteligencia emocional (EQ). Tampoco es una cualidad. Algunas personas tienen un ecualizador naturalmente alto. Otros pueden necesitar construir EQ a través de la educación y la práctica. La terapia puede ayudar a aquellos que desean construir su inteligencia emocional. MEDICION DE EQ La inteligencia emocional, o EQ, se puede medir […]

¿Es Ansiedad o Depresión? Como saber la diferencia

Muchas personas que experimentan ansiedad o depresión saben que los síntomas de cada uno no siempre están bien definidos. Por ejemplo, pueden superponerse. Los síntomas que comúnmente se superponen de ansiedad y depresión incluyen dificultad para concentrarse, problemas para dormir, cansancio y pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban. No siempre es fácil […]

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de sentir, reconocer, comunicarse, responder y comprender las emociones. Es un gran predictor de éxito en la carrera y las relaciones personales. Las personas que deseen desarrollar aún más su inteligencia emocional podrían considerar hablar con un profesional de salud mental. ¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL? Howard […]

Habilidades Esenciales para la Vida según la OMS

La OMS (Organización Mundial para la Salud) define las principales habilidades para la vida: 1. Conocimiento de si mismo Es el reconocimiento de si mismo del carácter, fortalezas, debilidades, gustos. El desarrollo de un mayor conocimiento de uno mismo ayudará a reconocer los momentos en que se está preocupado o tenso. El autoconocimiento es la […]

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