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Hemos clasificado nuestro Blog en dos grandes temas: Salud Emocional y Salud Física. Para desarrollar los artículos, hemos consultado diversas fuentes de información, como libros  y sitios web especializados en los temas citados; a lo cual le hemos agregado nuestra experiencia profesional, obteniendo un artículo valioso para nuestros lectores.

¿Es Ansiedad o Depresión? Como saber la diferencia

Muchas personas que experimentan ansiedad o depresión saben que los síntomas de cada uno no siempre están bien definidos. Por ejemplo, pueden superponerse. Los síntomas que comúnmente se superponen de ansiedad y depresión incluyen dificultad para concentrarse, problemas para dormir, cansancio y pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban. No siempre es fácil […]

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de sentir, reconocer, comunicarse, responder y comprender las emociones. Es un gran predictor de éxito en la carrera y las relaciones personales. Las personas que deseen desarrollar aún más su inteligencia emocional podrían considerar hablar con un profesional de salud mental. ¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL? Howard […]

Habilidades Esenciales para la Vida según la OMS

La OMS (Organización Mundial para la Salud) define las principales habilidades para la vida: 1. Conocimiento de si mismo Es el reconocimiento de si mismo del carácter, fortalezas, debilidades, gustos. El desarrollo de un mayor conocimiento de uno mismo ayudará a reconocer los momentos en que se está preocupado o tenso. El autoconocimiento es la […]